Hay vitaminas que son seriamente importantes para la salud y bienestar del cabello, entre estas el ácido fólico también llamada vitamina B9, el cual sin su presencia la melena se vería gravemente afectada.
Es perteneciente al grupo de vitaminas llamadas complejo B, es una tableta soluble en agua que ayuda a la salud.
Sin embargo ¿Para qué sirve esta vitamina? ¿Y cómo puedo utilizarla? Aquí mismo te diremos todas las respuestas.
¿Para qué sirve el Ácido fólico para el cabello?
El ácido fólico sirve para reforzar las fuerza del cabello e incentivarlo a crecer, problemas tales como retardo en el crecimiento, cabello seco y quebradizo, o envejecimiento prematuro pueden ser evitados con el uso del ácido fólico.
El solo consumirlo a diario hará que al poco tiempo veas los resultados positivos.
¿Condiciones habituales para las que se usa el ácido fólico en la cabellera?
- Pelo quebradizo.
- Cabello seco.
- Retardo en el crecimiento de pelo.
- Anemia.
- Envejecimiento prematuro.
Otro tratamiento que nutre mucho el cabello es la mantequilla, aprende a utilizarla aquí.
[su_box title=»Advertencia…» style=»bubbles» box_color=»#512D51″ radius=»2″]Consulta con un nutricionista antes de empezar a usar ácido fólico en el pelo.[/su_box]
Alimentos con ácido fólico
El solo comer más a menudo alimentos con ácido fólico ayudará grandemente a la salud y la estética del cabello. Aquí hay una serie de alimentos con ácido fólico:
- Lentejas.
- Coliflor.
- Yogurt.
- Papa.
- Frijoles.
- Huevo.
- Mora.
- Tomate.
- Repollo.
- Pan integral.
- Brócoli.
- Pasta enriquecida.
- Aguacate.
Otra cosa que deberías probar es el tomate para el cabello, es un excelente tratamiento hidratante y nutritivo.
Cómo preparar y usar el Ácido fólico para el cabello
Aun cuando el ácido fólico es excelente para la salud, todo en exceso es malo e incluso esto debe consumirse con estricta mesura. Una dosis alta de ácido fólico puede causar la caída del cabello así que lo mejor es que no consumas más de 400 micro gramos.
Champú con ácido fólico y aspirina para nutrir la melena
Este es un tratamiento eficaz para la caída del cabello, combínalo con la aspirina para aumentar sus efectos en el cuero cabelludo.
Ingredientes
- Ácido fólico.
- Aspirina.
- Champú.
Preparación
- Muele una pastilla de aspirina.
- Haz lo mismo con el ácido fólico.
- Añade el polvo directamente en el champú.
Aplicación
- Lava tu cabello como sueles hacer siempre.
- Da suaves masaje durante unos minutos.
- Enjuaga con abundante agua fría.
Si el champú es natural sus efectos serán más positivos en el cabello.
Para más tratamientos como este, visita nuestra sección de Naturales y Caseros que seguro te encantará.
¿Cuánto tiempo se pone el ácido fólico en la melena?
Lo recomendable es que solo esté el tiempo necesario en que tardas en limpiar tu cabello, no abuses del ácido fólico porque podría terminar siendo desfavorable para nuestro cabello.
¿Beneficios del ácido fólico para el cabello?
El ácido fólico ayuda a la salud general del cuerpo, y para el cabello lo ayuda a mantener su belleza y su bienestar. Te mencionaremos que otros beneficios tiene:
- Fortalece tu cabello.
- Ayuda a crecer el pelo.
- El brillo deseado.
- Frena las canas.
- Evita el quiebre de las puntas.
Beneficios del ácido fólico en hombres
Aunque es más común que sea consumido por mujeres, los hombres también pueden aprovechar al máximo esta vitamina. Los muchachos tienen más tendencia a la pérdida del cabello como a la aparición de canas, y el ácido fólico puede ayudarlos a manejar estos problemas.
Esto ha sido todo por ahora, esperamos que te haya ayudado. Si tienes alguna duda no temas dejar tu pregunta en los comentarios y visitamos para más de los mejores tratamientos para el cabello.